Atme und lass sein.
Achtsamkeit und Naturerleben
Wald tut gut. Achtsamkeit auch: Den Freiraum nutzbar machen.
Ruhe, Leben, Luft, Weite, Zwischenräume, Farbtöne, Jahreszeiten … ein faszinierender Mikro- und Makrokosmos, der Gastgeber für dieses Ãœbungsformat ist.
Ruhe, Leben, Luft, Weite, Zwischenräume, Farbtöne, Jahreszeiten … ein faszinierender Mikro- und Makrokosmos, der Gastgeber für dieses Ãœbungsformat ist.
Trainingsinhalte
- achtsames Hören.
- Bodyscan.
- achtsames Bewegen.
- achtsames Bewegen individuell.
- achtsame Fußarbeit.
- Gangmeditation.
- Pause machen.
- achtsames Picknick.
- Entspannungstechniken.
Kosten
Einzeltraining:
Kosten pro Stunde 80 Euro
120 Euro pro 2Stunden
Training für zwei Personen:
Drei Stunden Dauer
220 Euro
Kosten pro Stunde 80 Euro
120 Euro pro 2Stunden
Training für zwei Personen:
Drei Stunden Dauer
220 Euro
Termine
Achtsamkeit und Bewegung biete ich als Einzeltraining und als Training für zwei Personen an.
Jedes Training wird individuell nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen ausgerichtet.
Termine nach Vereinbarung.
Jedes Training wird individuell nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen ausgerichtet.
Termine nach Vereinbarung.
Orte
Im Wald bei Freiburg Herdern und Zähringen, auf Wunsch
auch woanders.