Ruhe Praxis: Offene Achtsamkeitspraxis – Dienstagabend

Datum/Zeit
Datum - 01/10/2019 - 26/11/2019
20:00 - 21:00

Veranstaltungsort
Praxisräume des Neurologischen Therapiezentrums interaktiv, Zähringerstraße 349

Kategorien


Pausiert in den Hebstferien.

 

Für an Ruhe interessierte Menschen mit

und ohne Meditationserfahrung.

Zum Kennenlernen oder

Aufrechterhalten der Achtsamkeitspraxis,

für ehemalige Teilnehmer/Innen aus MBSR Kursen.

 

In Zähringen.

Oktober und November

Dienstagabend 20:00 bis 21:00 Uhr außer 29.10.

 

Angeleitetete Achtsamkeitspraxis.

Ohne Kursbindung, offen.

Eine Stunde für weltanschaulich ´neutrale´

Meditationsübung

in Ruhe und Bewegung:

 

  • Bodyscan,
  • Atembeobachtung im Sitzen,
  • Meditation in einfachen Bewegungen/Yoga
  • Bergmeditation
  • Seemeditation
  • Gangmeditation
  • Liebende Güte/Mitgefühl/Selbstmitgefühl

 

5,00 Euro/Mal.

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