MBSR 8Wochenkurs in Freiburg Zähringen September-Oktober

MBSR ist ein auf Achtsamkeitspraxis beruhendes Stressreduktionsprogramm. Es verbindet weltanschaulich ´neutrale´
Meditationsübungen in Ruhe und Bewegung mit praktischen Übungen für den achtsamen Umgang mit Stress, herausfordernden
Emotionen, Lebenslagen und Kommunikationsbedingungen im Alltag. Das Kursformat ist standardisiert
und wissenschaftlich erforscht.

MBSR Konzept

Hier erfahren sie mehr über den Kursaufbau.

Termine

Jeweils Donnerstags von 20.00 – 22.30Uhr:

1) 06.09.2018
2) 13.09.2018
3) 20.09.2018
4) 27.09.2018
5) 04.10.2018
6) 11.10.2018
7) 18.10.2018
8) 25.10.2018

„Tag der Achtsamkeit“: Sonntag, 14.10.2018 von 12.00 bis 18.00 Uhr

Kosten

320 Euro – Teilnehmerhandbuch und 3x Audiomaterial inklusive

Anmeldung

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