Schaffen begrenzt das Gesichtsfeld, betrachten erweitert es.
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist eine Fähigkeit:
Aufmerksamkeit wird auf den Augenblick gelenkt.
Achtsamkeit ist innere Haltung:
bewusst, hellwach, freundlich und wertfrei.
Die Achtsamkeitspraxis hat kein Ziel.
Es geht nicht darum, etwas zu erreichen oder etwas besonders gut zu können. Achtsamkeit ensteht durch Anwesenheit im Augenblick
– gegenwärtig – wahrnehmen was hier und jetzt geschieht.
Nicht mehr und nicht weniger.
Aufmerksamkeit wird auf den Augenblick gelenkt.
Achtsamkeit ist innere Haltung:
bewusst, hellwach, freundlich und wertfrei.
Die Achtsamkeitspraxis hat kein Ziel.
Es geht nicht darum, etwas zu erreichen oder etwas besonders gut zu können. Achtsamkeit ensteht durch Anwesenheit im Augenblick
– gegenwärtig – wahrnehmen was hier und jetzt geschieht.
Nicht mehr und nicht weniger.